Mijn naam is Margaret Smit, ik ben opgeleid als diëtist. Als diëtist stond ik vaak met lege handen, ik kon vertellen wat je wel en niet moest eten maar in de praktijk is dat vaak niet waar het om draait. Wat doe je als de verleiding toch elke keer weer te groot is, hoe houd je jezelf gemotiveerd om gezonde keuzes te maken en wat als je eet uit onrust?
In mijn zoektocht naar antwoorden stuitte ik o.a. op de Academie voor Leefstijl en Gezondheid, een post-HBO opleiding tot Leefstijlcoach. Nu als Leefstijlcoach met een achtergrond als diëtist en aanvullende opleidingen zoals o.a. ACT, NLP, Het Vat van Zelfwaardering en “Uit de ban van emotie-eten” kan ik niet alleen de vragen beantwoorden die betrekking hebben op een gezonde leefstijl, ik kan nu ook, samen met jou, kijken hoe je patronen kunt ombuigen en veranderen.
Als Leefstijlcoach ben ik gedreven en enthousiast om samen met jou jouw doelen te formuleren en deze helpen te verwezenlijken. Als coach geef ik inzicht in en maak ik je bewust van je huidige denken en doen. Ik motiveer en stimuleer om in kleine stappen, passend binnen jouw persoonlijk situatie, bestaand ongewenst gedrag om te buigen naar gewenst gedrag.
Als je blijft denken wat je altijd dacht,
je blijft doen wat je altijd deed,
blijf je krijgen wat je altijd kreeg
